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Lupini macinati, sgusciati, trattati termicamente. 100% da agricoltura biologica.
Ideale alternativa alla carne ad esempio per ragù.
Il lupino tritato, ricco di proteine, è una valida alternativa alla carne o alla soia.
Può essere utilizzato in numerosi piatti salati e dolci. Ha un sapore dolce di nocciola.
Ideale per arricchire di croccantezza insalate, taboulé, ripieni, porridge e salse per bolognesi e lasagne.
Per 2/3 persone: fate bollire 150g di lupini macinati per 5-10 minuti a fuoco medio e coperchio chiuso con 250ml di brodo/acqua. Lasciare per 10 minuti in ammollo prima di scolare e usare per la preparazione scelta.
Lupini*
* da agricoltura biologica
Valori nutrizionali | medi per 100g |
Energie | 1486 kJ/ 355 kcal |
Grassi | 8,7g |
di cui acidi grassi saturi | 1,9g |
Carboidrati | 13g |
di cui zuccheri | 2,7g |
Fibre | 27g |
Proteine | 43g |
Sale | 0,09g |