Melograno
Questo preparato vegan vi permetterà di cucinare deliziosi falafel vegetali di ceci ideali come pranzo sostanzioso o cena golosa. I ceci sono ricchi di proteine vegetali e fibre, essenziali per la salute dell'organismo. 100% senza glutine.
Basta aggiungere acqua e un po' d'olio e il gioco è fatto!
Per prepararli basta versare il contenuto del sacchetto in una ciotola, aggiungere 250ml d'acqua o latte di soia (consigliamo latte di soia) (1 tazza da caffè e 4 cucchiai da minestra) e 20ml d'olio extravergine (2 cucchiai da minestra). Impastare per un minuto e preparare i falafel con le mani. Friggere in padella con olio di semi di mais per 5 minuti facendoli rotolare, oppure infornare per 30 minuti a 190°C.
Pronto in 3 minuti. Non contiene addensanti. Contiene 3 porzioni. 100% senza glutine.
Ceci spezzati*, farina di ceci*, sale marino,cumino*, prezzemolo*, aglio, coriandolo*, pepe bianco*.
*Biologico.
Può contenere tracce di soia, sedano, senape, latte, arachidi e frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci, pistacchi e i loro prodotti).
| medi per 100g | |
| Valore energetico | 338kcal 1418kJ |
| Gassi | 6,0g |
| di cui saturi | 1,1g |
| Carboidrati | 43,2g |
| di cui zuccheri | 2,8g |
| Fibre | 15,2g |
| Proteine | 18,2g |
| Sale | 2,0g |
